Миофасциальный массаж: почему он так эффективен
Евгения Макарова
специалист по фейспластике, специалист по мануальному моделированию лица, телесно-ориентированный специалист, косметолог-эстетист
В практике косметолога довольно часто встречается одна и та же ситуация. Человек ухаживает за кожей, использует качественную косметику, иногда даже делает аппаратные процедуры — но лицо все равно выглядит уставшим. Появляется отечность, контур становится менее четким, складки постепенно углубляются.
На практике причина часто скрывается не в коже. Намного чаще дело в напряжении мышц и фасций. Именно поэтому в последние годы все больше внимания уделяют такой технике, как миофасциальный массаж лица.
Проще говоря, работа идет не только с поверхностью кожи, а с системой тканей, которая удерживает лицо в правильном положении.
На практике причина часто скрывается не в коже. Намного чаще дело в напряжении мышц и фасций. Именно поэтому в последние годы все больше внимания уделяют такой технике, как миофасциальный массаж лица.
Проще говоря, работа идет не только с поверхностью кожи, а с системой тканей, которая удерживает лицо в правильном положении.
Что такое фасции и почему они влияют на лицо
Фасции — это тонкие соединительные оболочки, которые окружают мышцы и связывают их между собой. Они образуют единую сеть по всему телу. Когда фасция находится в напряжении, она начинает буквально стягивать ткани.
Например, часто наблюдается такая картина:
На практике это можно увидеть у людей, которые много работают за компьютером или часто сжимают челюсть. Жевательные мышцы находятся в постоянном напряжении, и со временем это отражается на лице. Миофасциальный массаж как раз направлен на мягкое освобождение этих тканей
Например, часто наблюдается такая картина:
- усиливаются носогубные складки
- появляется тяжесть в нижней части лица
- формируются брыли
- усиливается отечность
На практике это можно увидеть у людей, которые много работают за компьютером или часто сжимают челюсть. Жевательные мышцы находятся в постоянном напряжении, и со временем это отражается на лице. Миофасциальный массаж как раз направлен на мягкое освобождение этих тканей
Чем миофасциальный массаж отличается от обычного
Многие представляют массаж как активное разминание кожи. Но в данном случае техника работает иначе.
Техника миофасциального массажа выполняется медленно и довольно глубоко. Основная задача — аккуратно растянуть фасциальные линии и снять напряжение. Обычно сеанс длится около 50–60 минут.
Во время процедуры специалист работает с несколькими зонами:
Например, работа с затылком часто дает заметный эффект для лица. Улучшается лимфоотток, и отечность становится меньше.
Кстати, многие клиенты удивляются: лицо становится легче, хотя основная работа шла в области шеи.
Техника миофасциального массажа выполняется медленно и довольно глубоко. Основная задача — аккуратно растянуть фасциальные линии и снять напряжение. Обычно сеанс длится около 50–60 минут.
Во время процедуры специалист работает с несколькими зонами:
- мышцы лица
- жевательная зона
- скулы
- шея
- затылочная область
Например, работа с затылком часто дает заметный эффект для лица. Улучшается лимфоотток, и отечность становится меньше.
Кстати, многие клиенты удивляются: лицо становится легче, хотя основная работа шла в области шеи.
Почему эффект часто заметен быстро
Главная причина эффективности — работа с первоисточником проблемы. Чаще всего возрастные изменения усиливаются из-за:
Например, если жевательные мышцы постоянно напряжены, они создают давление на ткани. В результате формируются брыли и углубляются складки.
После проработки этой зоны лицо буквально «разгружается».
На практике иногда достаточно 2–3 процедур, чтобы овал стал более четким.
- спазма жевательных мышц
- нарушения лимфооттока
- плохой микроциркуляции
- напряжения фасциальных линий
Например, если жевательные мышцы постоянно напряжены, они создают давление на ткани. В результате формируются брыли и углубляются складки.
После проработки этой зоны лицо буквально «разгружается».
На практике иногда достаточно 2–3 процедур, чтобы овал стал более четким.
Какие результаты дает миофасциальный массаж лица
При регулярных процедурах изменения становятся заметными постепенно.
Чаще всего происходит:
После курса из 6–8 процедур лицо обычно выглядит более свежим. Появляется эффект «отдохнувшего» лица.
Интересная деталь: иногда уменьшается асимметрия. Это происходит потому, что мышцы начинают работать более равномерно.
Чаще всего происходит:
- уменьшение отечности
- улучшение цвета кожи
- расслабление мимических мышц
- более четкий контур лица
- уменьшение глубины морщин
После курса из 6–8 процедур лицо обычно выглядит более свежим. Появляется эффект «отдохнувшего» лица.
Интересная деталь: иногда уменьшается асимметрия. Это происходит потому, что мышцы начинают работать более равномерно.
Кому особенно подходит эта техника
На практике миофасциальный массаж для лица чаще всего рекомендуют в нескольких ситуациях.
Например:
Обычно особенно хорошо техника работает у людей 35–45 лет. В этом возрасте ткани еще достаточно эластичные и хорошо реагируют на ручные техники.
Например:
- после 30 лет для профилактики возрастных изменений
- при отечности лица
- при напряжении жевательных мышц
- при потере четкости овала
- при тусклом цвете кожи
Обычно особенно хорошо техника работает у людей 35–45 лет. В этом возрасте ткани еще достаточно эластичные и хорошо реагируют на ручные техники.
Почему метод становится все популярнее
Инъекционные процедуры дают быстрый результат, но они не снимают мышечное напряжение. Поэтому многие постепенно обращают внимание на более естественные методы ухода. В нашей студии массажа лица “Мимика” в Санкт-Петербурге основной акцент делают именно на работе с мышцами, фасциями и лимфатической системой.
Массаж работает иначе. Он помогает восстановить естественное состояние тканей и снять накопившиеся зажимы. На практике это означает, что улучшается кровообращение, уменьшается отечность, а контуры лица становятся более четкими.
Проще говоря, лицо начинает выглядеть моложе не из-за дополнительного объема, а благодаря расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
И небольшой момент из практики: после сеанса многие клиенты говорят, что лицо ощущается «легче». Это довольно точное ощущение — потому что снимается напряжение, которое иногда накапливалось годами.
Массаж работает иначе. Он помогает восстановить естественное состояние тканей и снять накопившиеся зажимы. На практике это означает, что улучшается кровообращение, уменьшается отечность, а контуры лица становятся более четкими.
Проще говоря, лицо начинает выглядеть моложе не из-за дополнительного объема, а благодаря расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
И небольшой момент из практики: после сеанса многие клиенты говорят, что лицо ощущается «легче». Это довольно точное ощущение — потому что снимается напряжение, которое иногда накапливалось годами.