Мимические морщины: почему они появляются и как массаж лица помогает их уменьшить
Евгения Макарова
специалист по фейспластике, специалист по мануальному моделированию лица, телесно-ориентированный специалист, косметолог-эстетист
Мимические морщины — естественная часть работы нашего лица. Мы улыбаемся, хмуримся, удивляемся, щуримся, разговариваем — и каждый раз мимические мышцы сокращаются. Со временем повторяющиеся движения могут формировать заломы кожи, которые постепенно становятся заметными даже тогда, когда лицо находится в покое.
Но мимические морщины причины появления имеют не только мимические. На их выраженность влияют состояние кожи, мышечный тонус, положение головы и шеи, особенности осанки и привычные паттерны движения.
Поэтому вопрос «как убрать мимические морщины» нельзя свести к одной технике массажа. Важно сначала понять, почему конкретная зона постоянно находится в напряжении.
Но мимические морщины причины появления имеют не только мимические. На их выраженность влияют состояние кожи, мышечный тонус, положение головы и шеи, особенности осанки и привычные паттерны движения.
Поэтому вопрос «как убрать мимические морщины» нельзя свести к одной технике массажа. Важно сначала понять, почему конкретная зона постоянно находится в напряжении.
Почему появляются мимические морщины
Основная причина — регулярное сокращение мимических мышц. Когда мы хмуримся, поднимаем брови или щуримся, кожа многократно складывается в одних и тех же местах.
Со временем эластичность кожи снижается, и залом может сохраняться дольше.
Так формируются:
При этом активная мимика сама по себе не является проблемой. Лицо должно двигаться и выражать эмоции. Вопрос в том, сохраняется ли избыточное напряжение мышц после того, как мимическое действие уже закончилось.
Со временем эластичность кожи снижается, и залом может сохраняться дольше.
Так формируются:
- морщины на лбу;
- межбровные заломы;
- морщины вокруг глаз;
- складки в области носогубного треугольника;
- другие локальные заломы кожи лица.
При этом активная мимика сама по себе не является проблемой. Лицо должно двигаться и выражать эмоции. Вопрос в том, сохраняется ли избыточное напряжение мышц после того, как мимическое действие уже закончилось.
Активная мимика и мышечное напряжение
Иногда человек не замечает, что значительную часть дня держит лицо в напряжении.
Например, постоянно нахмуренный лоб может быть связан не только с эмоциональным состоянием, но и с привычным паттерном работы мышц. При стрессе мы можем сильнее сжимать челюсти, напрягать область вокруг глаз или удерживать плечи поднятыми.
Так возникает напряжение мимических мышц, которое постепенно становится привычным.
Поэтому почему появляются мимические морщины — вопрос не только о коже. Важно смотреть на то, как человек использует своё лицо в течение дня.
Например, постоянно нахмуренный лоб может быть связан не только с эмоциональным состоянием, но и с привычным паттерном работы мышц. При стрессе мы можем сильнее сжимать челюсти, напрягать область вокруг глаз или удерживать плечи поднятыми.
Так возникает напряжение мимических мышц, которое постепенно становится привычным.
Поэтому почему появляются мимические морщины — вопрос не только о коже. Важно смотреть на то, как человек использует своё лицо в течение дня.
Может ли массаж уменьшить мимические морщины?
Да, если в основе их выраженности есть повышенный мышечный тонус и ограничения подвижности тканей.
Массаж лица от мимических морщин не может остановить естественное старение кожи или полностью стереть уже сформированные глубокие заломы. Но работа с мышцами и фасциями может помочь снизить избыточное напряжение и сделать мимику более свободной.
В результате некоторые заломы могут становиться менее выраженными, а лицо — более расслабленным и свежим. Поэтому влияние массажа лица на морщины правильнее рассматривать не как механическое «разглаживание кожи», а как комплексную работу с тканями, которые участвуют в формировании мимического паттерна.
Массаж лица от мимических морщин не может остановить естественное старение кожи или полностью стереть уже сформированные глубокие заломы. Но работа с мышцами и фасциями может помочь снизить избыточное напряжение и сделать мимику более свободной.
В результате некоторые заломы могут становиться менее выраженными, а лицо — более расслабленным и свежим. Поэтому влияние массажа лица на морщины правильнее рассматривать не как механическое «разглаживание кожи», а как комплексную работу с тканями, которые участвуют в формировании мимического паттерна.
Как расслабление мышц влияет на лицо
Как расслабить мимические мышцы лица? В первую очередь — научиться замечать избыточное напряжение и определить, какие структуры его поддерживают.
На сеансе специалист может использовать глубокие мануальные приёмы, миофасциальную работу, скульптурные и лимфодренажные техники.
Миофасциальный массаж лица помогает работать с мышцами и фасциями, восстанавливая подвижность тканей.
Скульптурный массаж лица может использоваться при запросах на улучшение контуров и общего тонуса тканей.
Лимфодренажный массаж лица особенно актуален, если к мышечному напряжению присоединяется отёчность.
Эти техники не обязательно используются отдельно. В зависимости от состояния лица они могут сочетаться.
Массаж лица для профилактики морщин. Профилактический подход — это не попытка остановить возрастные изменения. Его задача — поддерживать ткани в хорошем состоянии.
Массаж лица для профилактики морщин может быть частью регулярного ухода, особенно если человек замечает привычное напряжение отдельных зон.
Работа с мышцами, фасциями и мягкими тканями помогает сохранять их подвижность. Дополнительный эффект может давать улучшение тонуса кожи лица и микроциркуляции. В комплексном антивозрастном уходе массаж может сочетаться с косметологическими процедурами и домашним уходом.
На сеансе специалист может использовать глубокие мануальные приёмы, миофасциальную работу, скульптурные и лимфодренажные техники.
Миофасциальный массаж лица помогает работать с мышцами и фасциями, восстанавливая подвижность тканей.
Скульптурный массаж лица может использоваться при запросах на улучшение контуров и общего тонуса тканей.
Лимфодренажный массаж лица особенно актуален, если к мышечному напряжению присоединяется отёчность.
Эти техники не обязательно используются отдельно. В зависимости от состояния лица они могут сочетаться.
Массаж лица для профилактики морщин. Профилактический подход — это не попытка остановить возрастные изменения. Его задача — поддерживать ткани в хорошем состоянии.
Массаж лица для профилактики морщин может быть частью регулярного ухода, особенно если человек замечает привычное напряжение отдельных зон.
Работа с мышцами, фасциями и мягкими тканями помогает сохранять их подвижность. Дополнительный эффект может давать улучшение тонуса кожи лица и микроциркуляции. В комплексном антивозрастном уходе массаж может сочетаться с косметологическими процедурами и домашним уходом.
Как уменьшить мимические морщины без потери естественной мимики
Наша задача — не сделать лицо неподвижным. Наоборот, хорошее состояние мимических мышц предполагает способность и сокращаться, и расслабляться.
Если мышцы постоянно находятся в повышенном тонусе, лицо может выглядеть напряжённым даже тогда, когда человек спокоен. Поэтому расслабление лицевых мышц иногда заметно меняет выражение лица: взгляд становится мягче, лоб — спокойнее, движения — свободнее.
Именно поэтому омолаживающий массаж лица может давать не только визуальный, но и субъективный эффект — ощущение лёгкости и расслабления.
Если мышцы постоянно находятся в повышенном тонусе, лицо может выглядеть напряжённым даже тогда, когда человек спокоен. Поэтому расслабление лицевых мышц иногда заметно меняет выражение лица: взгляд становится мягче, лоб — спокойнее, движения — свободнее.
Именно поэтому омолаживающий массаж лица может давать не только визуальный, но и субъективный эффект — ощущение лёгкости и расслабления.
Массаж лица в МИМИКЕ
В МИМИКЕ мы не начинаем работу с вопроса: «Какую технику применить для этой морщины?»
Сначала специалист проводит диагностику и оценивает лицо комплексно: мышечный тонус, фасции, подвижность тканей, состояние головы и шеи, положение тела и особенности мимики.
Мы учитываем и то, что находится за пределами лица. Осанка, дыхание, состояние шеи и мышечно-фасциальных цепей могут влиять на то, как работают мимические мышцы.
Поэтому профессиональный массаж лица от морщин всегда подбирается индивидуально.
Одному человеку будет необходима глубокая работа с мышцами и фасциями, другому — расслабление определённых зон и лимфодренаж, третьему — сочетание нескольких техник.
Главное — не бороться с морщиной как с отдельным объектом, а разобраться, почему лицо формирует именно такой паттерн напряжения.
Что можно получить в результате. При регулярной и грамотно подобранной работе можно ожидать:
Массаж лица против морщин — это не попытка остановить время. Это работа за то, чтобы лицо оставалось подвижным, расслабленным и гармоничным по мере того, как меняется человек.
Сначала специалист проводит диагностику и оценивает лицо комплексно: мышечный тонус, фасции, подвижность тканей, состояние головы и шеи, положение тела и особенности мимики.
Мы учитываем и то, что находится за пределами лица. Осанка, дыхание, состояние шеи и мышечно-фасциальных цепей могут влиять на то, как работают мимические мышцы.
Поэтому профессиональный массаж лица от морщин всегда подбирается индивидуально.
Одному человеку будет необходима глубокая работа с мышцами и фасциями, другому — расслабление определённых зон и лимфодренаж, третьему — сочетание нескольких техник.
Главное — не бороться с морщиной как с отдельным объектом, а разобраться, почему лицо формирует именно такой паттерн напряжения.
Что можно получить в результате. При регулярной и грамотно подобранной работе можно ожидать:
- уменьшения выраженности некоторых мимических заломов;
- расслабления мимических мышц;
- более свободной и естественной мимики;
- улучшения тонуса кожи;
- уменьшения отёчности;
- более свежего и отдохнувшего вида лица;
- поддержания естественного омоложения лица.
Массаж лица против морщин — это не попытка остановить время. Это работа за то, чтобы лицо оставалось подвижным, расслабленным и гармоничным по мере того, как меняется человек.