Массаж лица: 5 важных вопросов специалисту перед первой процедурой
Евгения Макарова
специалист по фейспластике, специалист по мануальному моделированию лица, телесно-ориентированный специалист, косметолог-эстетист
Массаж лица становится всё более популярной частью ухода за собой. И сегодня на него приходят не только тогда, когда уже появились выраженные возрастные изменения. Всё чаще первый массаж лица становится частью профилактического ухода уже после 20–30 лет.
Это логичный подход: проще поддерживать хорошее состояние тканей, чем пытаться восстановить его после того, как накопились выраженные отёки, мышечное напряжение, ограничения подвижности и изменения овала.
Но массаж лица — это не просто приятная процедура. Чтобы получить хороший результат, важно понимать, какой массаж лица выбрать, как он проходит, как подготовиться и кому он действительно подходит.
Перед первым посещением предлагаем задать специалисту пять важных вопросов.
Это логичный подход: проще поддерживать хорошее состояние тканей, чем пытаться восстановить его после того, как накопились выраженные отёки, мышечное напряжение, ограничения подвижности и изменения овала.
Но массаж лица — это не просто приятная процедура. Чтобы получить хороший результат, важно понимать, какой массаж лица выбрать, как он проходит, как подготовиться и кому он действительно подходит.
Перед первым посещением предлагаем задать специалисту пять важных вопросов.
1. Какой массаж лица мне подходит и для чего он нужен?
Первый вопрос, который стоит задать: «Что именно будет полезно моему лицу?»
Польза массажа лица может быть совершенно разной. Для одного человека основная задача — уменьшить отёчность, для другого — расслабить мышцы, снять напряжение с челюсти и шеи, для третьего — улучшить состояние овала и поддержать тонус тканей.
Поэтому массаж лица — для чего нужен именно вам, невозможно определить только по возрасту.
Специалист оценивает состояние мышц и мягких тканей, выраженность отёков, особенности овала, симметрию, мимику, положение головы и шеи, а также образ жизни и привычки.
В зависимости от запроса могут использоваться разные техники:
• классический массаж;
• лимфодренажный массаж лица;
• скульптурный и моделирующий массаж;
• миофасциальные техники;
• буккальная техника;
• глубокие техники работы с мышцами и фасциями.
При этом мы не считаем правильным предлагать всем клиентам одну и ту же процедуру.
В МИМИКЕ нет единого «авторского массажа», который выполняется абсолютно одинаково для каждого. Каждый сеанс собирается индивидуально, потому что одинаковых лиц не существует.
Польза массажа лица может быть совершенно разной. Для одного человека основная задача — уменьшить отёчность, для другого — расслабить мышцы, снять напряжение с челюсти и шеи, для третьего — улучшить состояние овала и поддержать тонус тканей.
Поэтому массаж лица — для чего нужен именно вам, невозможно определить только по возрасту.
Специалист оценивает состояние мышц и мягких тканей, выраженность отёков, особенности овала, симметрию, мимику, положение головы и шеи, а также образ жизни и привычки.
В зависимости от запроса могут использоваться разные техники:
• классический массаж;
• лимфодренажный массаж лица;
• скульптурный и моделирующий массаж;
• миофасциальные техники;
• буккальная техника;
• глубокие техники работы с мышцами и фасциями.
При этом мы не считаем правильным предлагать всем клиентам одну и ту же процедуру.
В МИМИКЕ нет единого «авторского массажа», который выполняется абсолютно одинаково для каждого. Каждый сеанс собирается индивидуально, потому что одинаковых лиц не существует.
2. Как правильно делать массаж лица?
Правильный массаж начинается не с движения рук, а с понимания анатомии.
Чтобы подобрать технику массажа лица, специалист должен понимать, как устроены мышцы, фасции и другие ткани, как они взаимодействуют между собой и каким образом могут влиять на внешний вид лица.
Например, при выраженном напряжении жевательных мышц не всегда имеет смысл активно работать только с лицом. Может потребоваться работа с височной областью, шеей или другими связанными зонами.
То же касается отёчности: иногда недостаточно просто использовать массаж лица от отёков. Важно оценить состояние шеи, грудной клетки и тканей, участвующих в оттоке жидкости.
Чтобы подобрать технику массажа лица, специалист должен понимать, как устроены мышцы, фасции и другие ткани, как они взаимодействуют между собой и каким образом могут влиять на внешний вид лица.
Например, при выраженном напряжении жевательных мышц не всегда имеет смысл активно работать только с лицом. Может потребоваться работа с височной областью, шеей или другими связанными зонами.
То же касается отёчности: иногда недостаточно просто использовать массаж лица от отёков. Важно оценить состояние шеи, грудной клетки и тканей, участвующих в оттоке жидкости.
А можно ли делать массаж самостоятельно?
Некоторые техники вполне подходят для домашнего ухода.
Например, лёгкий классический массаж можно выполнять во время нанесения крема. Главное — не использовать чрезмерное давление, особенно в области век, и соблюдать направление движений.
Также дома можно использовать некоторые мягкие миофасциальные приёмы.
Но глубокие техники лучше не повторять самостоятельно без понимания анатомии. Неправильно выбранное направление, чрезмерное давление или слишком интенсивное воздействие могут дать нежелательную реакцию.
Поэтому как правильно делать массаж лица — вопрос не только техники, но и понимания того, с какими тканями и зачем вы работаете.
Некоторые техники вполне подходят для домашнего ухода.
Например, лёгкий классический массаж можно выполнять во время нанесения крема. Главное — не использовать чрезмерное давление, особенно в области век, и соблюдать направление движений.
Также дома можно использовать некоторые мягкие миофасциальные приёмы.
Но глубокие техники лучше не повторять самостоятельно без понимания анатомии. Неправильно выбранное направление, чрезмерное давление или слишком интенсивное воздействие могут дать нежелательную реакцию.
Поэтому как правильно делать массаж лица — вопрос не только техники, но и понимания того, с какими тканями и зачем вы работаете.
3. Как подготовиться к массажу лица и что важно сообщить специалисту?
Перед процедурой обязательно расскажите специалисту о состоянии здоровья и недавних процедурах.
Есть абсолютные противопоказания, при которых массаж проводить нельзя, например острые инфекционные заболевания, обострение некоторых заболеваний и ряд других состояний.
Есть и локальные или относительные ограничения: они могут влиять не на возможность проведения процедуры в целом, а на выбор отдельных техник и зон.
Поэтому перед процедурой специалист собирает анамнез и уточняет важные детали.
Что ещё важно учесть перед массажем?
Если недавно проводились агрессивные косметологические процедуры, коже необходимо дать время на восстановление. Например, после пилинга срок ожидания зависит от его глубины и состояния кожи.
В некоторых случаях это может быть около недели, в других — дольше.
Поэтому перед процедурой обязательно сообщите мастеру о недавних косметологических вмешательствах.
Есть абсолютные противопоказания, при которых массаж проводить нельзя, например острые инфекционные заболевания, обострение некоторых заболеваний и ряд других состояний.
Есть и локальные или относительные ограничения: они могут влиять не на возможность проведения процедуры в целом, а на выбор отдельных техник и зон.
Поэтому перед процедурой специалист собирает анамнез и уточняет важные детали.
Что ещё важно учесть перед массажем?
Если недавно проводились агрессивные косметологические процедуры, коже необходимо дать время на восстановление. Например, после пилинга срок ожидания зависит от его глубины и состояния кожи.
В некоторых случаях это может быть около недели, в других — дольше.
Поэтому перед процедурой обязательно сообщите мастеру о недавних косметологических вмешательствах.
4. Как проходит массаж лица?
Перед началом процедуры специалист выясняет ваш запрос, собирает анамнез и определяет, какие техники будут использоваться.
Затем выполняется демакияж.
Но непосредственно массаж начинается не с лица.
Сначала специалист работает с шейно-воротниковой зоной и декольте. Это важная часть процедуры: состояние этих зон связано с кровообращением и лимфотоком лица.
Если шея и плечевой пояс находятся в постоянном напряжении, невозможно рассматривать лицо полностью отдельно от них.
После этого специалист переходит к голове и лицу. При необходимости в процедуру включается буккальная техника — она уже входит в стоимость массажа.
Процедура проходит в отдельном кабинете. Клиент располагается на массажном столе лёжа. В таком положении тело легче расслабляется, а специалист получает возможность полноценно работать со всеми необходимыми зонами.
Должно ли быть больно?
Нет.
Мы не придерживаемся принципа «чем больнее, тем эффективнее».
Интенсивность подбирается индивидуально, а специалист постоянно отслеживает самочувствие клиента и его реакцию на воздействие.
Именно поэтому омолаживающий массаж лица у нас часто одновременно становится очень расслабляющей процедурой. Многие клиенты засыпают во время сеанса.
После массажа специалист наносит уходовое средство и рассказывает, как поддерживать результат и с какой периодичностью приходить на следующие процедуры.
Затем выполняется демакияж.
Но непосредственно массаж начинается не с лица.
Сначала специалист работает с шейно-воротниковой зоной и декольте. Это важная часть процедуры: состояние этих зон связано с кровообращением и лимфотоком лица.
Если шея и плечевой пояс находятся в постоянном напряжении, невозможно рассматривать лицо полностью отдельно от них.
После этого специалист переходит к голове и лицу. При необходимости в процедуру включается буккальная техника — она уже входит в стоимость массажа.
Процедура проходит в отдельном кабинете. Клиент располагается на массажном столе лёжа. В таком положении тело легче расслабляется, а специалист получает возможность полноценно работать со всеми необходимыми зонами.
Должно ли быть больно?
Нет.
Мы не придерживаемся принципа «чем больнее, тем эффективнее».
Интенсивность подбирается индивидуально, а специалист постоянно отслеживает самочувствие клиента и его реакцию на воздействие.
Именно поэтому омолаживающий массаж лица у нас часто одновременно становится очень расслабляющей процедурой. Многие клиенты засыпают во время сеанса.
После массажа специалист наносит уходовое средство и рассказывает, как поддерживать результат и с какой периодичностью приходить на следующие процедуры.
5. Какой эффект от массажа лица и как часто его делать?
Результат после массажа лица во многих случаях заметен уже после первого сеанса.
Лицо может выглядеть более отдохнувшим, уменьшается отёчность, глаза визуально раскрываются, кожа становится более свежей и подтянутой. Может измениться и ощущение тела: расслабляются плечи, шея становится свободнее.
Но важно понимать: один сеанс не отменяет процессы, которые формировались месяцами или годами.
Поэтому массаж лица как часто делать — зависит от состояния тканей и вашего запроса.
В МИМИКЕ мы работаем с глубокими техниками, поэтому обычно не рекомендуем частые процедуры. В большинстве случаев оптимальный интервал — примерно один раз в неделю на этапе активной работы.
Для профилактического или поддерживающего ухода часто достаточно 1–2 процедур в месяц.
Можно ли делать массаж лица каждый день?
Лёгкий домашний массаж — да, при условии, что он выполняется мягко и комфортно.
Например, можно использовать лёгкие классические приёмы во время ухода за кожей или мягкий лимфодренаж при склонности к отёчности.
Но ежедневная глубокая работа не нужна.
Чрезмерное или неправильно подобранное воздействие может не улучшить результат, а, наоборот, привести к нежелательным изменениям. Особенно если человек пытается самостоятельно работать с глубокими тканями, не учитывая анатомию.
Лицо может выглядеть более отдохнувшим, уменьшается отёчность, глаза визуально раскрываются, кожа становится более свежей и подтянутой. Может измениться и ощущение тела: расслабляются плечи, шея становится свободнее.
Но важно понимать: один сеанс не отменяет процессы, которые формировались месяцами или годами.
Поэтому массаж лица как часто делать — зависит от состояния тканей и вашего запроса.
В МИМИКЕ мы работаем с глубокими техниками, поэтому обычно не рекомендуем частые процедуры. В большинстве случаев оптимальный интервал — примерно один раз в неделю на этапе активной работы.
Для профилактического или поддерживающего ухода часто достаточно 1–2 процедур в месяц.
Можно ли делать массаж лица каждый день?
Лёгкий домашний массаж — да, при условии, что он выполняется мягко и комфортно.
Например, можно использовать лёгкие классические приёмы во время ухода за кожей или мягкий лимфодренаж при склонности к отёчности.
Но ежедневная глубокая работа не нужна.
Чрезмерное или неправильно подобранное воздействие может не улучшить результат, а, наоборот, привести к нежелательным изменениям. Особенно если человек пытается самостоятельно работать с глубокими тканями, не учитывая анатомию.
Что нельзя делать после массажа лица?
Специальных ограничений после обычного массажа лица, как правило, нет.
Можно возвращаться к привычным делам.
Из простых рекомендаций — прислушиваться к ощущениям тела и поддерживать достаточный питьевой режим, особенно если после глубокой работы появилась чувствительность или ощущение нагрузки в мышцах.
А вот уход за кожей после массажа лучше не перегружать агрессивными средствами и процедурами без необходимости.
Почему в МИМИКЕ мы начинаем с диагностики?
Массаж лица невозможно качественно выполнить по универсальному шаблону.
У двух людей одного возраста могут быть совершенно разные причины отёчности, напряжения, изменения овала или появления первых морщин.
Поэтому перед первым массажем специалист МИМИКИ выясняет запрос, собирает анамнез и оценивает состояние лица и связанных с ним зон.
И уже после этого решает, какие техники использовать и в какой последовательности.
Наш принцип простой: не подгонять человека под технику, а подбирать технику под человека.
Если вы впервые идёте на массаж лица и не знаете, какой массаж лица выбрать, не обязательно самостоятельно разбираться в названиях техник.
Запишитесь в МИМИКУ на первую процедуру — специалист проведёт диагностику, ответит на ваши вопросы и подберёт работу с учётом состояния вашего лица и вашего запроса.
Специальных ограничений после обычного массажа лица, как правило, нет.
Можно возвращаться к привычным делам.
Из простых рекомендаций — прислушиваться к ощущениям тела и поддерживать достаточный питьевой режим, особенно если после глубокой работы появилась чувствительность или ощущение нагрузки в мышцах.
А вот уход за кожей после массажа лучше не перегружать агрессивными средствами и процедурами без необходимости.
Почему в МИМИКЕ мы начинаем с диагностики?
Массаж лица невозможно качественно выполнить по универсальному шаблону.
У двух людей одного возраста могут быть совершенно разные причины отёчности, напряжения, изменения овала или появления первых морщин.
Поэтому перед первым массажем специалист МИМИКИ выясняет запрос, собирает анамнез и оценивает состояние лица и связанных с ним зон.
И уже после этого решает, какие техники использовать и в какой последовательности.
Наш принцип простой: не подгонять человека под технику, а подбирать технику под человека.
Если вы впервые идёте на массаж лица и не знаете, какой массаж лица выбрать, не обязательно самостоятельно разбираться в названиях техник.
Запишитесь в МИМИКУ на первую процедуру — специалист проведёт диагностику, ответит на ваши вопросы и подберёт работу с учётом состояния вашего лица и вашего запроса.